Uitleg yin en hatha

• Kies voor Yin yoga, wanneer je behoefte hebt aan diepe rust, verlichting van spanning en verstilling in een druk leven.
• Kies voor Hatha yoga, als je wilt werken aan kracht, actieve souplesse, evenwicht, balans en een bewuste ademstroom.
• Combineer beide vormen, om een complete balans te ervaren tussen actie en herstel, souplesse en stabiliteit. 
• Voor herstel en stressvermindering, omdat beide lessen je helpen uit je hoofd en terug in je lichaam te landen. 
• Voor iedere leeftijd en niveau, zodat je op je eigen tempo kunt groeien in souplesse, kracht en innerlijke rust.